こんにちは😃
桜塾スタッフです🌸
ナイトワークで働くキャストさんは毎日のようにお酒を飲んでいますよね🥂
でも、中には
お酒が苦手で、すぐに酔ってしまう😭💦
というキャストさんも居ます❣️
そこで今回は
お酒が苦手なキャストさん向けに
お酒に酔いにくくなる方法を紹介します☺️🩷
お酒にすぐに酔ってしまうというキャストさんは実践してみてください☝️
【お酒に酔いにくくなる方法】
・体調管理
まず、大前提として健康であることが大事です❣️
風邪を引いて体が弱ってしまっているとお酒がまわりやすくなります😖💦
ナイトワークで働くにあたって、体調管理はとても大切なんです✨
・飲む前に食べる
空腹では絶対にお酒を飲まない🙅♀️
これも大事なポイント✨
胃に何も入ってない状態でお酒を飲むとアルコール成分がダイレクトに体に吸収されてしまいます💔
でも、胃に留まる時間が長ければ、アルコールは吸収される前に分解されます☝️
・飲む前に飲む
アルコールの分解を助けてくれるドリンクを事前に飲む事も大事です✨
例えば…
・ヘパリーゼやミラグレーンなど医薬品
→アルコールの分解を補助してくれる
・トマトジュース
→酔いが回りにくくなる
二日酔いにも効果的！
・レモン汁
アルコール分解に必要なアミノ酸が豊富！
・オリーブオイルをスプーン１杯
アルコールの吸収を穏やかにする！
・緑茶などカテキン飲料
アルコールの吸収を抑えてくれる！
以上の飲料を、お酒を飲む30分前に飲むと効果が出やすいですよ😁✨
次の物を飲むと酔いやすくなるので要注意⚠️
✖コーヒー、紅茶
↳カフェインが胃の粘膜を傷付け、アルコールが吸収されやすくなります💦
・お酒を飲みながら食べる
お仕事中は、お酒だけ飲むのではなく食べ物を同時に摂る事でアルコールの吸収をゆるやかにしてくれます😄✨
太るからと言って何食べないのはNG🙅♀️
・鶏肉
アルコール分解に必要な必須アミノ酸が
豊富。
・イカ、タコ、ホタテ、シジミ
アルコールの代謝に必要な酵素を含む。
・枝豆、大豆製品
たんぱく質がアルコールの吸収を抑える。
おつまみ食べながらお酒飲むのは酔いにくくなる為に合理的だったんです👀✨
上記の物を食べながら飲み方にも注意してくださいね⚠️
おつまみを食べながらでも、お酒の一気飲みはしないで下さい🙅♀️
急激にアルコール濃度が上がって酔いやすくなるだけではなく、急性アルコール中毒の危険性が高くなります💔
・お仕事終わりのアフターケア
仕事中に対策をしたからと、油断をしてはいけません☝️
何事もアフターケアは大事です✨
・水分を補給する。
↳アルコールの利尿作用で脱水状態になりやすいので水分補給が大事です！
・シジミの味噌汁を飲む。
↳タウリンなどアルコール分解に必要な酵素が豊富。
・しっかり寝る。
↳キチンと体を休めてください！
キャバクラはお酒を飲むのが必要なお仕事です☝️
キャストさんの中には
お酒があまり強くない…
と悩んでいる方も多くいます😖💦
それでも、しっかり対策をしてお仕事に挑んでいます❣️
今悩んでいる方は
・体調管理
・飲む前に食べる
・飲む前に飲む
・お酒を飲みながら食べる
・アフターケアをする
以上の事を守ってみて下さい☺️🩷
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【募集要項】
職種
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勤務地
宮城県仙台市青葉区国分町2-11-8 MSCビル4F
・仙台市営地下鉄南北線
・広瀬通駅より徒歩5分
・仙台市営地下鉄南北線
・勾当台公園駅より徒歩3分
勤務時間
・月1日、週1日、短期、単発など気軽に相談してください。
定休日
・昼の部:月曜
・夜の部:日曜
資格
・20歳以上
・未経験の子大歓迎！
・経験者さん優遇！
・学生さん、OLさん、Wワークの方も大歓迎！
・お酒が苦手でもOK！
昼の部
・体入時給 1,500円～
・入店時給 1,500円～
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・体入時給 3,000円～
・入店時給 3,000円～
◎昼の部
・時給1500円以上可＋各種バック
◎夜の部
・時給3000円以上可＋各種バック
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